ما به نکات و منابعی برای سلامت روان و داشتن زندگی بهتر میپردازیم.
نشانه های داشتن اضطراب عملکرد بالا
اضطراب عملکرد بالا چیست و چه نشانههایی دارد؟ با علل، علائم و راهکارهای مدیریت اضطراب عملکرد بالا آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه فشار ذهنی را کاهش دهید. ترس از صحنه صرفاً متعلق به استیجِ تئاتر نیست؛ هر لحظهای که در آن دیده شدن با حس قضاوت شدن گره بخورد، صحنهای بالقوه برای فعالسازی اضطراب […]
احساس حسرت و پشیمانی چیست؟ چرا مغز ما گذشته را رها نمیکند؟احساساحساسحسرتحسرتووپشیمانیپشیمانیچیست؟چیست؟چراچرامغزمغزماماگذشتهگذشتهرارارهارهانمیکند؟نمیکند؟
احساس حسرت و پشیمانی یکی از پیچیدهترین هیجانهای انسانی است؛ اما برخلاف تصور رایج، همیشه یک احساس منفی نیست. در ...
آره. ما میدونیم که صحبت درباره مسائل شخصی آسون نیست، پس میتونی با خیال راحت مطمئن باشی که همه اطلاعات و محتوای جلسات فقط بین تو و مشاور باقی میمونه و کسی دیگهای بهش دسترسی نداره.
نه، هیچ کدوم از جلسات ضبط نمیشن. تماسهای ویدیویی کاملاً امن و اختصاصی هستن تا بتونی با خیال راحت هر چیزی که میخوای بیان کنی.
مدیک فقط با مشاوران و روانشناسانی کار میکنه که پروانه رسمی دارن و شماره نظام روانشناسیشون ثبت شده. تو میتونی تخصص، تجربه و مدارک هر مشاور رو تو صفحه پروفایلش ببینی و با خیال راحت انتخاب کنی.
نگران نباش! اگر اتصال قطع شد، میتونی دوباره با همون لینک وارد جلسه بشی. اگه نیاز باشه، تیم پشتیبانی مدیک هم سریع کمک میکنه تا دوباره به جلسه برگردی.
حتما! تا ۲۴ ساعت قبل از جلسه میتونی زمانش رو عوض کنی یا حتی لغو کنی. اگه جلسه لغو شد، مبلغ پرداختی هم به حسابت برمیگرده.
۱۵ دقیقه قبل از شروع جلسه، لینک ورود توی داشبوردت فعال میشه و از طریق پیامک یا ایمیل هم برات میاد. کافیه روی لینک کلیک کنی تا وارد اتاق مشاوره آنلاین بشی و جلسه رو شروع کنی.