Medic

مقالات با برچسب احساسات

ما به نکات و منابعی برای سلامت روان و داشتن زندگی بهتر می‌پردازیم.

نشانه های داشتن اضطراب عملکرد بالا

اضطراب عملکرد بالا چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ با علل، علائم و راهکارهای مدیریت اضطراب عملکرد بالا آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه فشار ذهنی را کاهش دهید. ترس از صحنه صرفاً متعلق به استیجِ تئاتر نیست؛ هر لحظه‌ای که در آن دیده شدن با حس قضاوت شدن گره بخورد، صحنه‌ای بالقوه برای فعال‌سازی اضطراب […]

۱۴۰۵/۰۶/۲۳

نشانه های داشتن اضطراب عملکرد بالا

نشانه های داشتن اضطراب عملکرد بالانشانهنشانه هایهای داشتنداشتن اضطراباضطراب عملکردعملکرد بالابالا

اضطراب عملکرد بالا چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟ با علل، علائم و راهکارهای مدیریت اضطراب عملکرد بالا آشنا شوید و ...

۱۴۰۵/۰۶/۲۳

۹ راهکار برای مدیریت احساسات

۹ راهکار برای مدیریت احساسات۹۹ راهکارراهکار برایبرای مدیریتمدیریت احساساتاحساسات

مدیریت احساسات یک مهارت است؛ درست مثل شنا کردن،دوچرخه سواری یا هر مهارت دیگری.ما از سنین بسیار پایین تر نیز ...

۱۴۰۵/۰۶/۰۷

راهکار‌هایی برای رهایی از احساس خودنفرتی

راهکار‌هایی برای رهایی از احساس خودنفرتیراهکار‌هاییراهکار‌هایی برایبرای رهاییرهایی ازاز احساساحساس خودنفرتیخودنفرتی

خودنفرتی احساس به اندازه کافی خوب نبودن است، احساسی که ممکن است باعث شود کارهای روزمرگی‌مان را به شکل درستی ...

۱۴۰۵/۰۵/۰۳

چرا از خودم متنفرم؟

چرا از خودم متنفرم؟چراچرا ازاز خودمخودم متنفرم؟متنفرم؟

خود نفرتی، احساس مداوم و تکرار شونده‌ایه که که به صورت احساس ناکافی بودن یا عزت نفس پایین و گناه ...

۱۴۰۵/۰۴/۳۰

احساس حسرت و پشیمانی چیست؟ چرا مغز ما گذشته را رها نمی‌کند؟

احساس حسرت و پشیمانی چیست؟ چرا مغز ما گذشته را رها نمی‌کند؟احساساحساس حسرتحسرت وو پشیمانیپشیمانی چیست؟چیست؟ چراچرا مغزمغز ماما گذشتهگذشته رارا رهارها نمی‌کند؟نمی‌کند؟

احساس حسرت و پشیمانی یکی از پیچیده‌ترین هیجان‌های انسانی است؛ اما برخلاف تصور رایج، همیشه یک احساس منفی نیست. در ...

۱۴۰۵/۰۴/۲۷

سوالات متداول

پاسخ‌های سوالات رایج در مورد خدمات ما